क्या नाक धोने से COVID-19 को रोका जा सकता है और लक्षणों से राहत मिल सकती है? उत्तर है, हाँ

क्या नाक धोने से COVID-19 को रोका जा सकता है और लक्षणों से राहत मिल सकती है? इसका जवाब है हाँ। शंघाई जिओ टोंग यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन से संबद्ध सिन्हुआ अस्पताल में ओटोलरींगोलोजी और हेड एंड नेक सर्जरी विभाग के उप निदेशक वेई वेई ने द पेपर को बताया कि नाक की सफाई के लाभों को जल निकासी, विषहरण, स्वच्छता को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने के रूप में सारांशित किया जा सकता है। www.thepaper.cn) 21 दिसंबर को।

यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल फार्माकोलॉजी के सितंबर 2021 के अंक में प्रकाशित एक समीक्षा विश्लेषण के अनुसार, वायरल संक्रमण को रोकने और कम करने में नाक की लवण सिंचाई प्रभावी है। विशेष रूप से, कम नैदानिक ​​​​ऊष्मायन अवधि, गंभीर ऊपरी श्वसन लक्षणों और ओमिक्रॉन-स्ट्रेन उपन्यास कोरोनवायरस से संक्रमित रोगियों की मजबूत संक्रामकता को देखते हुए, नाक की लवण सिंचाई प्रभावी रूप से नाक के लक्षणों में सुधार कर सकती है, वायरस के नकारात्मक होने के समय को कम कर सकती है, और तेजी ला सकती है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया। स्वस्थ लोगों में, दैनिक नाक की लवण सिंचाई का उपयोग निवारक स्वास्थ्य देखभाल रणनीति के रूप में किया जा सकता है। नाक गुहा में वायरस के पालन को कम करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल कार्यकर्ता और महामारी विरोधी कर्मी संगरोध कार्य के बाद नाक की सिंचाई कर सकते हैं।

वेई वेई ने बताया कि नाक गुहा और साइनस के श्लेष्म झिल्ली पर कई अदृश्य सिलिया होते हैं, जो श्वसन पथ के पोर्टल की सफाई करते हुए सैकड़ों छोटे झाड़ू की तरह एक दिशा में लगातार झूलते रहते हैं। नाक की धुलाई नाक म्यूकोसा सिलिया के संचलन को बढ़ावा दे सकती है और समाशोधन कार्य को बढ़ा सकती है। जब संक्रमण होता है, तो नाक के म्यूकोसा में सूजन आ जाती है। यदि नाक के म्यूकोसा को थोड़े समय के लिए हाइपरटोनिक खारा से सिंचित किया जाता है, तो सूजन को कम करने के लिए निर्जलीकरण उपयुक्त हो सकता है। उपरोक्त प्रभावों के माध्यम से, यह उपन्यास कोरोनोवायरस संक्रमण के दौरान नाक के निर्वहन, नाक की भीड़ और नाक की भीड़ के लक्षणों में सुधार कर सकता है, और यह राइनाइटिस, साइनसाइटिस या एलर्जिक राइनाइटिस के रोगियों के लिए दैनिक देखभाल और स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

भौतिक चिकित्सा के भाग के रूप में, COVID -19 रोगियों की नाक में खारा सिंचाई हवा में "वायरस की बूंदों" की रिहाई को कम कर सकती है, एरोसोल के माध्यम से श्वसन वायरस के संचरण को कम कर सकती है, और नकारात्मक संक्रमण को तेज कर सकती है या यहां तक ​​कि COVID -19 रोगियों का इलाज, वेई ने कहा। विशेष रूप से संक्रमण की अवधि के दौरान, बुखार के अलावा, शरीर में दर्द और अन्य सामान्य लक्षण, नाक बंद होना, नाक बहना या गंध विकार आम लक्षण हैं। यदि नाक के लक्षण गंभीर हैं, तो लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए खारा नाक धोने या अल्पकालिक सामयिक वासोकोनस्ट्रिक्टर पर विचार करें।

"हालांकि, यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि नाक के साइनस या अंतर्निहित बीमारियों जैसे एलर्जिक राइनाइटिस और क्रोनिक साइनसाइटिस की शारीरिक असामान्यताओं के बिना, COVID -19 संक्रमण का कोर्स ज्यादातर स्व-सीमित है और कोई विशिष्ट हस्तक्षेप नहीं है, इसलिए अत्यधिक हस्तक्षेप की कोई आवश्यकता नहीं है।" "वी वेई ने कहा।

परिशिष्ट: नाक सिंचाई विधि

फ़ॉर्मूला: घरेलू उपलब्ध 3g गैर-आयोडीन युक्त नमक 100मिली गर्म उबलते पानी में घुला हुआ, मोटे तौर पर 3 प्रतिशत हाइपरटोनिक नमकीन के साथ मेल खाता है; 100 मिलीलीटर उबलते पानी में 0.9 ग्राम गैर-आयोडीन युक्त नमक को लगभग 0.9 प्रतिशत सामान्य खारा मिलाने के लिए घोलें।

तापमान: लगभग 35 डिग्री सेल्सियस पर नियंत्रित करने के लिए, बहुत ठंडा न करें।

संचालन:

1. नोज़ वॉशर के अंत में एक नथुने को नोज प्लग से ढकें, थोड़ा आगे झुकें और अपने सिर को नीचे करें। अपने मुंह से सांस लें। धीरे से अपने हाथ से चुटकी और ढीला करें, लयबद्ध रूप से बोतल के केंद्र को बार-बार निचोड़ें, और लोशन नाक गुहा में निचोड़ा जाएगा, और नाक गुहा में गंदगी लोशन के साथ दूसरे नथुने या मुंह से बाहर निकल जाएगी।

2. जब बोतल में आधा लोशन रह जाता है, तो नाक गुहा के दूसरी तरफ धोया जा सकता है; बदलने से पहले, अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए अपनी नाक को धीरे से एक तरफ साफ करें, फिर दूसरी तरफ भी ऐसा ही करें।

टिप्पणी:

1. कुल्ला करते समय मुंह से सांस लें, पानी को चोक होने से बचाने के लिए नाक से सांस न लें।

2. नाक धोने के बाद, मल को बहा देना चाहिए और इसका पुन: उपयोग नहीं किया जा सकता है।

3. अगर एक तरफ पानी भर गया है और दूसरी तरफ से निकलना मुश्किल है, तो मुश्किल से निकलने वाली तरफ से अंदर जाने की कोशिश करें।

4. साइनसाइटिस या मध्यकर्णशोथ से बचने के लिए बहुत जोर न लगाएं।

नाक स्प्रे विधि:

बाजार पर कई प्रकार के नाक स्प्रे हैं, कृपया उपयोग करने के लिए निर्देशों का संदर्भ लें, निम्नलिखित केवल संदर्भ के लिए है।

1. धूल का आवरण खोलें, सिर को थोड़ा पीछे झुकाएं, नोजल को नथुने के सामने रखें, मैन्युअल पंप को धीरे से दबाएं, और कोहरे में शारीरिक समुद्री जल / नमक के पानी को नाक गुहा में स्प्रे करें।

2. प्रत्येक नथुने में हर बार 4-8 स्प्रे करें और नाक के स्राव और अतिरिक्त शारीरिक समुद्री नमक के पानी को टिश्यू से पोंछें।

3. नोजल को साफ करें और डस्ट कवर पर लगाएं।

4. दिन में दो से छह बार।